¿Qué es el software? Workrave Portable es un software de productividad diseñado para alentar a los usuarios a tomar descansos, recargar energías y ser más eficientes. El programa ofrece un descanso corto y uno largo. Los descansos cortos o pausas para el café duran solo 5 minutos, mientras que los descansos largos son cuatro descansos de 15 minutos. Por supuesto, el día de cada persona es diferente, por lo que Workrave le permite configurar sus descansos desde su menú de preferencias.
Por ejemplo, puede tomar un descanso de 5 minutos cada 25 minutos. También llamado Técnica Pomodoro, puede aplicar este método de gestión del tiempo, o cualquier método que prefiera, al programa. Lo fundamental es que aproveches al máximo tus descansos. Siempre puedes salir de tu puesto de trabajo para rellenar tu café, comer algo, etc.
Si no sabes qué hacer, Workrave Portable ofrece una demostración de ejercicios que te ayudarán a sentirte más relajado y despierto. Son todos estiramientos suaves que se muestran mediante un avatar. Te guiará durante todo el entrenamiento, mostrándote el número de series y repeticiones que necesitas completar para sentir los efectos de los ejercicios.
Aparecerá una ventana emergente para recordarte que debes tomar un descanso. Simplemente selecciona Saltar y el tiempo comenzará de nuevo con la cantidad de tiempo que has dedicado a trabajar. Digamos que sigues el método 5217 (toma un descanso de 17 minutos cada 52 minutos). Si decides saltarte el descanso, trabajarás otros 52 minutos. Para aplicar tiempos de descanso más estrictos, puedes desactivar Saltar descanso en la configuración.
Tu socio de productividad En una época en la que la mayoría de los usuarios trabajan desde casa, la productividad está en su punto más alto, pero también lo está el agotamiento. Programas como Workrave Portable te ayudarán a adquirir el hábito de tomar descansos y ser más productivo durante tus horas de trabajo. Puedes configurar tu propio temporizador o hacer que el programa decida por ti. El programa también incluye una guía de ejercicios y notificaciones push para que siempre tengas en cuenta tu descanso.
VENTAJAS
Establece tu propia productividad y tiempo de descanso Sigue ejercicios de estiramiento en tiempo real Analiza tu tiempo de productividad
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